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スターズ鍼灸整骨院 学芸大学院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- なぜ冬は身体が冷え切ってしまうのか？
- 気温が下がると、私たちの身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。特にデスクワークなどで姿勢が固まっていると、筋肉の緊張が血行不良に拍車をかけ、手足の先まで血液が届きにくくなります。これが「冷え」の大きな原因です。
整体が「冷え」に効果的な理由
整体は単にコリをほぐすだけでなく、根本的な体質改善をサポートします。
血流の促進: 硬くなった筋肉を緩めることで、血液やリンパの流れをスムーズにします。
自律神経の調整: 背骨や骨盤を整えることで、体温調節を司る自律神経のバランスが整い、内側からポカポカしやすい身体へ導きます。
関節の可動域アップ: 身体が動かしやすくなると代謝が上がり、熱を生み出す力が向上します。
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