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投稿日：2026/4/3
- 4月の「頭痛・だるさ」を解消！
- 4月に入り、新生活の忙しさや春特有の寒暖差で「なんとなく頭が重い」「身体がだるい」と感じる日はありませんか？実はその不調、首から後頭部にかけての「筋肉の緊張」が原因かもしれません。
春の不調と筋肉の関係
春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、自律神経が乱れやすい時期です。さらに、環境の変化による緊張から無意識に肩に力が入り、首の付け根にある後頭下筋群（こうとうかきんぐん）がガチガチに固まってしまいます。
この部分が硬くなると、脳への血流が滞り、締め付けられるような「緊張型頭痛」や、全身の倦怠感を引き起こす原因となります。
整体で「巡り」を整える
こうした不調は、マッサージで表面を揉むだけではなかなか根本解決に至りません。
首周りが軽くなると、視界がパッと明るくなり、どんよりとした重だるさもスッキリ解消されます。4月の不調を5月まで持ち越さないために、ぜひ一度お身体のメンテナンスにお越しください！
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