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アクア越谷整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/29
- 残暑厳しい
- 夏休みも終わり、またいつも通りの日常が戻ってきました。
そして毎年ながら残暑も厳しい。
エアコンは常にフル稼働なので、いつフィルター掃除をしていいのやら。。。
朝起きて窓を開けて風を通したらすぐにエアコンです。
エアコンの涼しさと、外の高温とを交互に繰り返していると、自律神経が乱れて様々な不調が体に現れやすくなります。
この季節、体は体温調節するのに常に必死な状態です。。
毎日暑くてしんどくて風呂キャンセルなんて言葉もありますが、毎日シャワーの方はぜひとも3日に一度くらいはお風呂に浸かって芯まで冷えた体を温めてみてください。
ギュッと体をお風呂で温めることで、風呂上がりから徐々に体温が下がり始め、スムーズに入眠できます。
暑いからこそのお風呂、ぜひぜひ(^^)
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投稿者
中鉢 友美
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