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アクア越谷整骨院のブログ
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投稿日：2025/9/29
- 季節の変わり目に注意！その腰の痛み姿勢が原因かも？
- 【院長からのお知らせ】
こんにちは！アクア越谷整骨院、院長の中鉢です。
朝晩の気温差が激しくなり、いよいよ本格的な季節の変わり目を感じる時期になりましたね。
この時期、「なんだか体がだるい」「急に腰が重くなってきた」と感じる方も多いのではないでしょうか？実は、この季節の変わり目は、自律神経の乱れや寒暖差による血行不良から、腰痛などの不調が出やすいタイミングなんです。
季節の変わり目と「腰の痛み」の意外な関係
気温や気圧の急な変化は、私たちの体にとって大きなストレスになります。特に、体温を調整しようと自律神経がフル稼働することで疲労が溜まりやすくなり、筋肉が緊張しやすくなります。この筋肉の緊張が、腰まわりの血行を悪くし、痛みを悪化させてしまうことがあるのです。
「ただの疲れかな…」と放置してしまうと、慢性的な腰の痛みに繋がってしまうかもしれません。
見直そう！日常の「姿勢」と腰痛の関係
季節の変わり目に限らず、腰の痛みの大きな原因として挙げられるのが、日常の姿勢です。
デスクワークで長時間同じ体勢
スマートフォンを見ている時の猫背
足を組むクセ
こうした何気ない姿勢のクセが、体のバランスを崩し、腰への負担を蓄積させています。特に、猫背や反り腰といった不良姿勢は、腰まわりの筋肉に常に無理な負荷をかけ、季節の変わり目の体の不調と相まって、痛みとなって現れやすくなります。
当院でできること
アクア越谷整骨院では、一時的な痛みの緩和だけでなく、根本的な原因にアプローチすることを大切にしています。
丁寧なカウンセリングと検査：現在の痛みの状態、日常生活のクセ、そして姿勢を細かくチェックし、痛みの本当の原因を見つけ出します。
骨格・骨盤矯正：季節の変わり目で乱れがちな体のバランスを整え、腰への負担を軽減します。
筋肉へのアプローチ：緊張した腰まわりの筋肉を適切に緩め、血行を促進し、自然治癒力を高めます。
「この腰の痛み、なんとかならないかな…」「自分の姿勢が原因か知りたい」
そんな風にお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。体の不調を整え、気持ちよく新しい季節を迎えましょう！
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