ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 糖質制限ダイエットは、逆に太る！？
現在、ダイエットを頑張っている、というみなさんの中でも
「糖質制限」という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。
実際に「挑戦したことがある」という方も、いるかもしれませんね。
以前、当院にダイエットで来られた方で、
ご自身でダイエットするために数年間、
炭水化物を食べないようにしていた方がいました。
その方が当院に来られた理由は、
「何年も糖質制限したのに、痩せないどころか、逆に太ってしまった」から
だったのです。
実は、糖質制限は全ての人に適したものではありません。
特に、
「ストレス」が原因で太ってしまった人が
糖質制限をすると、痩せるどころか逆に太ってしまいます。
★ストレスで太りやすい人の特徴
＊睡眠不足
＊食べても食べても満足しない
＊趣味がない
＊甘いものが好き
＊イライラすると食べてしまう
＊早食い
＊完璧主義
＊食べていないのに太る
★ストレス太りに糖質制限が合わない理由
ストレスが原因の場合、食欲中枢が正常に働かず、
過食になったり甘いものが食べたくなったりします。
そこで糖質制限をしてしまうと、
食べたいものを我慢することになるので、
ストレスが増えて余計に食べたくなる、という悪循環を引き起こします。
ストレス太りには、焦ってダイエットをするよりも
まずは、ストレスの解消から始めてみましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
お電話受付時間：８時半～19時（土曜は17時まで）
住所：兵庫県高砂市阿弥陀町南池３４１－１１
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/ブライダル/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/インディバ/ピラティス/ハイパーナイフ/レモンボトル/脂肪冷却/耳ツボジュエリー/耳つぼジュエリー/筋膜リリース/姫路/高砂/加古川/
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