ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- いくつ当てはまる？「太る癖（生活編）」をチェック！
突然ですが、みなさんに質問です。
「太る」ということには、「食事」「生活」「考え方」において、
共通のクセが隠れていることがあります。
以下の項目は、「生活のクセ」に関して並べたものです。
どれくらい当てはまっているか、ぜひチェックしてみてください。
1.徒歩で15分かかる所なら車で行く
2.階段よりエスカレーター派
3.電車やバスで空席を探す
4.物が何でも手の届く位置にある
5.コンビニによく行く
6.空腹の時間に買い物に行くことが多い
7.睡眠時間が６時間未満
8.寝る直前までスマホを見ている
9.休日は家でゴロゴロ
10.食後のテーブルをすぐ片付けない
11.湯船に浸かるよりシャワーで済ませる
12.太ったかなと思うと体重計を避ける
13.ストレス解消法がない
★ 生活サイクルを「痩せパターン」へ変えていこう！
みなさん、結果はいかがでしたか？
当院にダイエットでご来院されている方々も、
こうした、ついやってしまいがちな「生活のクセ」を一つずつ解消していくことで、
しっかりと痩せて結果を出されています。
ダイエットをコツコツ頑張っているみなさんも、
ストレッチで体をほぐしたり、たまには階段を使ってみたり、
質の良い睡眠を心がけたり、
食べること以外でストレス発散方法を探したり、
出来そうなことから一つずつ、「生活のクセ」を見直してみるのもいいかもしれませんね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
お電話受付時間：８時半～19時（土曜は17時まで）
住所：兵庫県高砂市阿弥陀町南池３４１－１１
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/ブライダル/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/インディバ/ピラティス/ハイパーナイフ/レモンボトル/脂肪冷却/耳ツボジュエリー/耳つぼジュエリー/筋膜リリース/姫路/高砂/加古川/
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