ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 「先生が体重維持のためにしてること教えて下さい！」
先日、当院にダイエットでご来院中のお客様から、
「先生は普段、太らないために、どんなことに気を付けていますか？」
というご質問をいただきました。
私は、こうして毎日ダイエットブログを書きながら、
実際に、施術を通してお客様と
ダイエットや日々の健康に関するお話をさせていただくことがあります。
また、私自身も、当院で約２０年前に耳つぼダイエットで１０ｋｇ近く痩せて、
数年前に少し体重が増えた時には、
耳つぼファスティングダイエットで５ｋｇほど痩せた経験もあります。
そんな私が毎日続けていることは、
＊毎日しっかりお水を飲むこと
＊食べ過ぎないこと
＊夏でも冬でも、体を冷やさないこと
＊お風呂で毎日ゆっくり温まること
＊なるべく日付が変わる前に寝ること
時々、寝る時間が遅くなったり、食べ過ぎることもあったり。
甘い物も大好きなので、スイーツもよく食べますが。
これらをダイエットしてからずっと続けていますので、
体重も大きく変わらずに過ごせているのかなぁ、と思っています。
私も40代女性ですので、これからはもっと
いろいろ健康に気を使っていかないと・・・と思うところではありますが。
ダイエットを頑張っているみなさんの、参考になれば幸いです。
もし、自力ではどうしても痩せられない・・・と思ったら、
お気軽に当院にご相談くださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
お電話受付時間：８時半～19時（土曜は17時まで）
住所：兵庫県高砂市阿弥陀町南池３４１－１１
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/ブライダル/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/インディバ/ピラティス/ハイパーナイフ/レモンボトル/脂肪冷却/耳ツボジュエリー/耳つぼジュエリー/筋膜リリース/姫路/高砂/加古川/
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