ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 本当の○○に気付くと、ダイエットは成功する
約20年前、私が人生初のダイエットを決意した理由は
姉が妊娠中に穿いていたスキニージーンズがきつくて穿けず、
「私ってそんな太ってたのか・・・」と気付いたからでした。
現在ダイエット中の方、そして、これからダイエットを始めようと思っている方、
みなさんに質問です。
「あなたは何故、ダイエットをしようと思いましたか？」
ダイエットをしようと思っている方の前提として、
「今の自分に満足していない」というのがあります。
実は、ダイエットがうまくいくかどうかのほとんどは、
ここに気づくかで決まります。
例えば・・・
痩せてキレイになりたいの前提は、
→今はキレイと思っていない。
痩せてオシャレをしたいの前提は、
→今はオシャレではない。
痩せて周りからキレイと言われたいの前提は、
→今は周りからキレイと言われていない。
痩せて健康になりたいの前提は、
→今は健康ではない。
痩せて自信を持ちたいの前提は、
→今の自分に自信がない。
というように、「○○になりたい」という思いの裏側には、
「今はそれに満たされていない」という現状があります。
この本当の目的を達成するために、
何ｋｇ痩せるという目標を立てる。
そして、
その目標を達成するための正しい方法を選ぶ。
これだと本当の自分の願いを叶えるための最適な手段を選ぶので、
無理せずダイエットできて、結果もうまくいきます。
「とりあえず痩せたいから手軽なもので」
という気持ちでダイエットすると、結果も出ないし、当然長続きしません。
自分の本当の「痩せたい理由」は何か？
ゆっくり自分に問いかけてみてはいかがでしょうか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/ブライダル/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/筋膜リリース/姫路/高砂/加古川/
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