ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 「季節の変わり目」は太りやすい？！その理由は・・・
突然ですが、みなさんに質問です。
季節の変わり目で気温の上がり下がりが続くと、体調を崩す方が多くなりますが
毎日、元気に過ごせていますか？
私たち人間の体には、外の環境が変わっても
体内の状態を一定に保つ「恒常性（ホメオスタシス）」という仕組みがあります。
その「恒常性」の調節をしている司令塔が、脳の中にある「視床下部」です。
季節の変わり目で体調を崩しやすくなるのは、
気温や気圧の激しい変化に視床下部が対応しきれなくなり、
自律神経やホルモンなどに影響して、
抵抗力や免疫力が弱まるからなのです。
「え・・・ダイエットとは関係なくない？」
と思うかもしれませんが、
視床下部には食欲中枢があるため、気温や気圧の激しい変化で疲弊していると、
食べたい気持ちをうまくコントロールできなくなります。
自覚はなくても、体はストレスに感じていて
解消しようとして食欲が出てしまい、暴飲暴食してしまった・・・
なんてことも起こるのです。
また、食欲が落ちてしまう方の場合、
取り入れた栄養は、体を健康にするために優先的に使われていくため
痩せにくいと感じるようになります。
その他、自律神経のバランスが乱れると、代謝や血流も悪くなるので
冷えや便秘、消化不良なども起こりやすくなります。
ばば鍼灸院のダイエットプログラムで行う
「耳つぼ」は、視床下部に働きかけて食欲をコントロールし、
「鍼治療」は、自律神経を整え、人がもともと持っている自然治癒力を活性化します。
「ダイエットもしたいけど、できれば、体調も一緒に整えたいな」
という方は、お気軽にばば鍼灸院にご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
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