ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- ダイエットが順調な時は○○、上手くいかない時は○○
当院にダイエットでご来院中のお客様から、
「いつも先生が、頑張っていますね、すごいですね、って褒めてくれる。
この年になると褒められることも少ないから、余計に嬉しく感じます」
というお声をよくいただきます。
ご自身でも、日々頑張っているダイエットの成果が出ると嬉しいですし、
さらに、周りから「すごいね」と褒められると、
大人でも「嬉しい！」という気持ちになりますよね。
でも、時には、
自分の中では
「もっとこうだったら良かったのにな・・・」
「本当はこうしたかったのにな・・・」
と思う時に
褒められても素直に喜べない、ということも、あるのではないでしょうか。
そんな時は、自分自身を「労って」あげましょう。
頑張ってもうまくいかない時は、自己肯定感が低くなります。
自己肯定感が低いと、すべてのパフォーマンスが下がるので
もっとうまくいかなくなってしまいます。
うまくいかなくても、続けていればうまくいくこともありますが、
「自分には向いてない・・・もう止めよう・・・」と諦めてしまうかもしれません。
だからこそ、うまくいっていない時は労いましょう。
労い方のポイントは、「プロセスを褒める」ことです。
頑張っている行動を褒めることで、精神的なパワーアップになります。
ダイエットがうまくいっている時には自分を褒めて、
なかなかうまくいかない時には自分を労うようにすることで、
ダイエットを長く続けられるようになります。
ぜひ、参考にしてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
お電話受付時間：８時半～19時（土曜は17時まで）
住所：兵庫県高砂市阿弥陀町南池３４１－１１
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/姫路/高砂/加古川/
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