ヨサパークテマウシゴメヤナギチョウテン
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- 東京都新宿区市谷加賀町２丁目※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
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ヨサパーク テマ 牛込柳町店(YOSA PARK tema)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 花粉の季節にはルルオン！
こんにちは。
YOSAPRAKtema牛込柳町です。
花粉は一年中ありますが、1月はスギ花粉が飛散する季節になりました。
お鼻の調子は皆さんいかがでしょうか。
最新予測でも「今年は例年より多め・2月下旬～3月がピーク」とされています。
日常でできる実践的な対処法はこちら↓
【外出時の対策】
・マスク着用（不織布＋フィルタータイプが最強）
・花粉防止メガネ
・ツルツル素材の服（ウール・ニットはNG）
・帽子で髪への付着防止
・花粉の多い時間帯を避ける
→ 朝（6～10時）、夕方（16～19時）は特に多い
【帰宅後の対策】
・換気は短時間＋花粉少ない時間帯
・掃除機＋濡れ雑巾で床掃除
・空気清浄機（HEPAフィルター）
・ 洗濯物は室内干し or 乾燥機
【食事・体質改善（体の内側から）】
・ EPA・DHA（サバ・イワシ・サンマ）
・ ビタミンC（ブロッコリー・キウイ・いちご）
・ ポリフェノール（緑茶・甜茶・ルイボスティー）
・ 腸内環境改善（ヨーグルト・納豆・味噌）
・腸内環境＝免疫バランス＝アレルギー反応に直結
実は「ルルオン」も花粉症に効果あり！医薬部外品のハーブと温かさで辛い鼻もスッキリ
させてくれます。鼻通りよくなるので、ルルオン中にしっかり出しましょう(笑)
ダイエットしながら体調管理も一緒にできます！
【YOSAPARK tema 牛込柳町】
都営大江戸線「牛込柳町駅」徒歩5分
都営新宿線「曙橋駅」徒歩10分
JR「市ヶ谷駅」も徒歩圏内
【営業時間】10:00~22:30
【住所】新宿区市谷加賀町2丁目
※プライベートサロンのためご住所はご予約ごお伝えします。
【Instagram】
https://www.instagram.com/yosapark_tema?igsh=dGdnODhuMzdxbW50
【LINE】
https://lin.ee/1jm3Er0
@428vrhox
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