トモアシヤセッコツイン
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とも芦屋接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 恐怖！扁平足が起こす問題3
- 改善するためには
・からだの重心位置の改善
・後脛骨筋の強化
・正しく足指を使う
・インソール
からだの重心位置の改善
人間は直立二足歩行の生き物なので重心位置が他の動物よりも高い分、重力の影響を受けやすく、バランスを保つことがとても難しいです。
普段の使い方による癖、ケガ、間違った使い方、筋力のバランスにより、前・後・左・右と負担が掛かる部分が偏り偏平足を引き起こしやすくなります（猫背・X脚・外反母趾・関節のゆるみ）
また、靴の減り方も要注意です。
後脛骨筋の強化
後脛骨筋の起始は骨間膜の後面上部1/2とそれに隣接する脛骨と腓骨の部分で、停止は舟状骨、3つの楔状骨、第2・3・4・5中足骨底、つまり内側縦アーチを支えているとても大切な筋肉であり、後脛骨筋の機能不全になると内側の支えが弱くなり偏平足になってしまいます。
正しく指を使う
なんで指が関係あるの？と思う方も多いと思いますが、それは足底筋膜の支えに影響し、指をしっかりと地面を掴むことができないとウインドラス機構が正しく使えず、アーチが下降して偏平足になってしまいます。
これは現代人に多く、近年の靴の多様化や歩くことの減少、舗装された道などによって足指の力が低下して浮指になっている人がとても多いです。
インソール
正しい重心位置に持っていくことにより、からだのバランスが整えられ、筋肉の負担も少なくなります。
正しい位置にいれば人間は自然治癒力が活性化して治りも良くなります。
当院のオーダーメイドインソールを使って、からだを正しく使い、痛みのない、人生を変えるお手伝いをさせてください。
気になる方は一度とも芦屋接骨院にお越しください！
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正・鍼灸・インソールなどの施術で根本から改善していきましょう！
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投稿者
とも芦屋 接骨院
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