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まちだ駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 歩き方が身体の不調につながる
- こんにちは
まちだ駅前鍼灸院・整骨院の高田です！
２月は気温がドンドン下がり運動量が低下しやすくなります
特に無意識にやっている動きが悪くなりやすいです！
皆さんは歩いている時何を考えていますか？
右足を前に出して、足首を曲げて、左足の体重を抜いて、右足に体重をかけて、、、
そんな細かい事気にして歩いていませんよね
しかし最初に言ったように無意識におこなっている動きこそしっかりケアしないといけません
寒くなると首と頭はいつも以上に前に出て、膝と股関節は伸びが悪くなり曲がりっぱなしで歩いてしまいます。
そんな状態が続くと腰や背中に負担が溜まり痛みや怪我の元になってしまいます
晴に向けて痛みの少ない身体にしたい、立ち方・歩き方を整えたい！
そうお考えの方は当院にご相談ください。
今アナタに必要な事をお伝えさせていただきます。
次回は簡単なストレッチをお伝えさせてもらいます！！
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