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まちだ駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- スギ花粉症と頭痛・肩こりが同時に起こる理由
- スギ花粉症の時期になると、鼻水や目のかゆみだけでなく、「頭が重い」「肩や首がこる」と感じる人が増えます。これらは偶然ではなく、体の仕組みから説明できる症状です。
鼻がつまると、口で呼吸することが多くなります。
口呼吸が続くと首や肩の筋肉が緊張して、血の流れが悪くなるのです。血流が悪くなると、筋肉に疲れがたまりやすくなり、頭痛につながることがあります。医学の研究でも、首や肩の筋肉の固さと頭痛の関係は広く知られているのです。
さらに、花粉症がひどい時期は眠りが浅くなりやすく、自律神経のバランスも乱れがちになります。自律神経は血管の広がり方を調整しているため、乱れると頭の血流が不安定になり、頭痛を感じやすくなるのです。また、気温の変化やストレスも筋肉の緊張を高める原因になります。
つまり、スギ花粉症のピーク時には、鼻の炎症・呼吸の変化・筋肉の緊張・自律神経の乱れが重なって、頭痛や肩こりが起こりやすい状態になります。そのため、症状を抑えるには鼻だけを見るのではなく、首や肩、姿勢といった体全体へのアプローチが重要です。
当院では、トリガーポイント療法を中心に深い部分の筋肉の緊張を丁寧にほぐし、姿勢のバランスを確認しながら体の安定性を高めています。さらに鍼施術によって内側から体の調整力を引き出す施術を行っているのです。毎年この時期に頭痛や肩こりがひどくなる方は、我慢せずに一度ご相談ください。つらい春を少しでも楽に過ごすために、当院でのケアをぜひ体験してみてください。
ご予約はいつでも受け付けています。
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