マチダエキマエ シンキュウイン・セイコツイン
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まちだ駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 新生活で首・肩こりが増える理由
- 4月に入り、「首や肩のこりが急につらくなった」というご相談が増えています。
新生活が始まると、環境の変化や生活リズムの違いから体に負担がかかりやすい時期です。
特にこの時期は、仕事や学校でのデスクワークが増えたり、慣れない姿勢で長時間過ごしたりすることで、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
また、新しい環境での緊張やストレスも、知らないうちに体に力が入り、筋肉を固くする原因になるのです。
首や肩のこりは、表面の筋肉だけでなく、体の深い部分にある筋肉の緊張が関係していることも少なくありません。この深い筋肉が固くなると血の流れが悪くなり、重だるさや痛み、ひどい場合には頭痛や目の疲れにつながることもあります。
さらに、姿勢の崩れも負担を大きくする要因です。猫背や顔が前に出る姿勢が続くと、首への負担が増
え、こりが長く続きやすくなります。
当院では、原因となる筋肉を確認し、トリガーポイント療法で深い部分の筋肉までしっかりとアプローチします。あわせて姿勢のバランスを確認し、必要に応じて鍼施術を行うことで、血の流れの改善と体の緊張をやわらげることを目指します。
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