マチダエキマエ シンキュウイン・セイコツイン
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まちだ駅前鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 雪の日に身体が固まりやすいのはなぜ？
- 今日は朝から雪が降って、驚いた人も多かったのではないでしょうか。
足元が悪かったり、交通の便が悪かったりして、外出を控えた人もいるかもしれません。
実は、こうした寒い日は体が固まりやすい環境でもあります。
気温が低くなると、筋肉は自然と緊張しやすくなるもの。さらに寒さから体を守ろうとして無意識に力が入り、肩や首、背中などが固くなりやすいと言われています。血の巡りも悪くなりやすいため、肩こりや腰の重だるさを感じる人も少なくありません。
また、雪の日は足元を気にしながら歩くことが多くなります。
滑らないように体に力を入れたり、普段より慎重な動きになったりすることで、いつもはあまり使わない筋肉まで緊張してしまうことがあるんです。
こうした状態をそのままにしておくと、数日後に
「急に肩がつらくなった」
「腰が重くなってきた」
といった形で症状として現れることもあります。
そのため、違和感が強くなる前に体を整えておくことがとても大切。
筋肉の緊張を早めにゆるめ、体のバランスを整えておくことで、その後の調子が変わることもあります。
当院ではトリガーポイント療法や鍼治療、ストレッチなどを組み合わせながら、体の深い部分の筋肉までしっかりアプローチしていきます。
今日は比較的落ち着いた院内となっていますので、いつもよりゆったりと体の状態を確認しながら施術を行えそうです。
寒さが続くこの時期だからこそ、体のケアを大切にしてみてください。
少しの違和感でも、お気軽にご相談いただければと思います。
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