カタコリヨウツウケアカラダメンテ ココベース
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都狛江市和泉本町２丁目1-1 狛江K-A
- 喜多見駅徒歩9分 狛江駅徒歩10分【肩こり/腰痛/筋膜/骨盤/マタニティ/産後/整体】
ココベースのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 年明けに増える腰痛・肩こりの理由
- 年明けは生活リズムが変わったり、外出が減ったりして、身体を動かす量が一気に落ちやすい時期です。
その影響で、年末までは気にならなかった不調が出てくる方もいらっしゃいます。
たとえば、
・腰が重い／張る
・朝起きた時に固まっている
・肩こりがいつもより強い
・首～肩がガチガチで頭が重い
といった症状です。
ポイントは「筋力が落ちた」というより、動く回数が減って、関節や筋肉が固まりやすいこと。
特に座り時間が増えると、腰・背中・肩まわりに負担が溜まりやすくなります。
大事なのは「正しい体操」と「状態に合ったケア」
腰痛も肩こりも、原因が1つとは限りません。
同じ“腰の痛み”でも、固さがメインなのか、使い方（姿勢・動作）の偏りなのか、かばって別の場所が負担になっているのかで、必要なケアは変わります。
だからこそ、自己流で頑張るよりも、いまの状態を整理して「何が負担になっているか」を把握することが、結果的に近道になることも多いです。
放っておくと痛みが悪化したり、改善までに時間がかかってしまう場合もあります。
症状がつらくなる前の“早めのケア”が大切です。
「いつもと違うな」「違和感が増えてきたな」と感じたら、お早めにご相談ください。肩こり / リンパマッサージ / ヘッドスパ / よもぎ蒸し / オイルマッサージ / マタニティ / マッサージ / 整体 / リンパ / ピラティス / リンパマッサージ＆オイルマッサージ / リンパマッサージ＆肩こり / 産後 / 小顔 / 骨盤矯正 / ヘッドマッサージ
祖師ヶ谷大蔵/成城学園前/喜多見/狛江/和泉多摩川/仙川/つつじヶ丘/柴崎/国領
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定/人気No.1】全身整体おまかせコンディショニング60分★
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/11
-
●2026/2/26
-
●2026/2/9
-
●2026/2/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（33）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（3）
もっと見る
ココベースのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥0 【セット券、マンスリー券をお持ちの方】60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定/人気No.1】全身整体おまかせコンディショニング60分★
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり・首こり特化／満足度◎】マッサージで改善しない不調を根本解消！
|
|
新 規 |
¥3,980 【背中・肩甲骨周りのハリ解消】激しい背中の痛みを根本改善 60分 3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 「もう良くならない」と諦めた腰痛・足のしびれを改善！60分 3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 激しい腰痛をしっかり改善！60分 3,980円
|
