ヨロズヤセッコツイン ムコウガオカユウエンイン
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- 神奈川県川崎市多摩区登戸２１２１－１ GINZA FOREST ３F ３０５
- 小田急線 向ヶ丘遊園駅 北口 徒歩1分/JR南武線・小田急線 登戸駅 徒歩7分
よろずや接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- デスクワーク腰痛を撃退！正しい座り方のコツ
- こんにちは！向ヶ丘遊園北口から徒歩１分のよろずや接骨院 向ヶ丘遊園院です。
リモートワークやオフィスでの長時間のデスクワークで、「夕方になると腰が砕けそう...」とお悩みではありませんか？
実は、座っている姿勢は立っている時よりも、腰椎（腰の骨）に約1.4倍もの負担がかかると言われています。特に、モニターに顔を近づけて猫背になったり、浅く腰掛けて背もたれに寄りかかったりする「仙骨座り」は、腰痛の最大要因です。
【腰痛を防ぐ座り方のポイント】
骨盤を立てる: 椅子には深く腰掛け、坐骨（お尻の硬い骨）が座面に突き刺さるようなイメージで座ります。
足の裏を床につける: 足が浮いていると姿勢が安定しません。椅子の高さを調整しましょう。
1時間に1回は立つ: どんなに良い姿勢でも、長時間同じ姿勢は筋肉を固まらせます。
当店の「腰痛改善整体コース」では、固まったお尻の筋肉（殿筋）や股関節周りを重点的にほぐし、正しい骨盤の位置を体に覚え込ませます。「座り仕事が楽になった！」というお声も多数いただいています。
辛い腰痛を我慢せず、一度プロのメンテナンスを受けてみませんか？今週はまだ予約に空きがございます。
予約画面で×表示の場合もご予約が取れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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よろずや接骨院 向ヶ丘遊園院
営業時間：9：00～21：00
土曜日、日曜日、祝日も受付しております。
住所：神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST3階
小田急線 向ヶ丘遊園駅 北口改札から徒歩1分
小田急、南武線 登戸駅 から徒歩7分
TEL：044-874-0462
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投稿者
よろずや 接骨院
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