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リラクゼーションサロン　燈　ーakariー

リラクゼーションサロン　アカリ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 長野県長野市青木島１－６－１４　３Ｆ
  • 川中島駅より車で8分/長野駅より車で12分

アカリ(燈 akari)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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  • 1日の終わりに3分リセット呼吸法…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    宮島
    1日の終わりに3分リセット呼吸法…
    1日が終わる頃、眠りにつく前、身体はリラックス状態でも「明日の予定」「今日の反省」「あの人の言葉」頭の中はずっと動き続けていませんか？気づけば、呼吸まで浅くなっていること…続きを見る
  • 更年期に必要なのは”ゆるめる力”…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    宮島
    更年期に必要なのは”ゆるめる力”…
    一般的には40代半ば～50代前半にかけて始まる方が多いですが、早い人だと30代後半から少しずつ体調の変化を感じることもあります。女性ホルモン（エストロゲン）の分泌がゆるやかに減…続きを見る
  • 目覚めの朝におすすめドリンク…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    宮島
    目覚めの朝におすすめドリンク…
    皆さんは朝、1番に口にするものは何ですか？私のおすすめは【豆乳×りんご酢×ハチミツ】ドリンクです！まさに、目覚めの一杯！すごく元気が出ます(^^)りんご酢はマザー（酢酸菌）入…続きを見る
  • タイ古式が世界一気持ち良いと言われている理由…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    宮島
    タイ古式が世界一気持ち良いと言われている理由…
    タイ古式の特徴は、施術者とお客様が呼吸を合わせて進めることです。深呼吸のようなリズムで圧をかけ、ゆっくり伸ばすことで、体が自然に「ゆるむタイミング」を逃さずサポートしてい…続きを見る
  • 押して・伸ばして・流す、最強のデトックスメニュー…
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    宮島
    押して・伸ばして・流す、最強のデトックスメニュー…
    本日は燈で人気の組合せメニュー【タイ古式×オイルマッサージ120分】のご紹介です。まず初めに行うタイ古式マッサージ…「押す・伸ばす・整える」を繰り返しながら、身体の深部にあ…続きを見る
  • 秋の夜長におすすめの映画…
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    宮島
    秋の夜長におすすめの映画…
    今の私のおすすめは【マトリックス】今更ですよね…^^;【現実って実は幻想なのでは？！】とか、【人生は変えられるんじゃないか！？】と言う観点から見るとまた面白く何度か見てしま…続きを見る
  • タイ古式マッサージの歴史…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    宮島
    タイ古式マッサージの歴史…
    ゆったりとしたストレッチとリズムのある圧で、“世界でいちばん気持ちいいマッサージ”とも言われるタイ古式マッサージ。その歴史は古く、およそ2,500年前のなんとインドにさかのぼ…続きを見る
  • リンパケアの大切さ～心とからだをゆるめる時間～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    堀
    リンパケアの大切さ～心とからだをゆるめる時間～
    秋になりましたね♪季節の変わり目は特に体調が崩れやすい時期ですそこで、体のだるさやむくみ、冷えを感じていませんか？そんなときは、リンパの流れが少し滞っているサインかもしれ…続きを見る
  • ”美味しい”を楽しみながら、体も心も心地よく…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    宮島
    ”美味しい”を楽しみながら、体も心も心地よく…
    秋といえば、「食欲の秋」私は一年中食欲旺盛ですが…それは置いといて…実りの季節で、美味しい食べ物がたくさん並んでついつい食べすぎてしまう…という方も多いのではないでしょう…続きを見る
  • 眠れない夜におすすめの過ごし方…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    宮島
    眠れない夜におすすめの過ごし方…
    疲れているはずなのに、なぜか眠れない夜…今回は、心と体をやさしく休める「眠れない夜の過ごし方」をご紹介します。1. 温かい飲み物でほっとひと息カフェインレスのハーブティーや…続きを見る
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