アカリ(燈 akari)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/18
- 冷え体質さんの飲み物…
実は、いつも何気なく飲んでいる飲み物で、冷えをさらに悪化させていることがあります。
今日は 冷え体質さんができれば控えたい飲み物 をご紹介します。
【冷たい飲み物】
一番わかりやすいのがこれ。
内臓が冷えると血流が一気に落ち、全身の冷えにつながります。
常温～あたたかい飲み物へチェンジするだけでも体がラクに。
【カフェインが強い飲み物】
コーヒー、濃い紅茶、エナドリなど。
カフェインは体を“興奮モード”にして血管をキュッと縮めるため、結果として冷えを招きます。
どうしても飲むなら、食後や午後の早い時間が◎
【アルコール（とくにビール）】
飲んだ瞬間は体が温まるように感じても、
実はその後、体温を下げる方向に働きます。
ビールは特に体を冷やす性質が強め。
【甘いジュース・甘すぎるカフェドリンク】
糖分を分解するために体が一気にミネラルを消耗。
代謝が落ちて、冷えやすい体に…。
「なんか体が重い」と感じる日も、実は甘い飲み物が原因のことがあります。
じゃあ、何がいいの？
・白湯
・生姜入りのお茶
・ハーブティー
・はちみつ湯
・常温の水
このあたりが冷え体質さんの味方です。体の冷えは、疲れやすさや気分の落ち込みにもつながる大事なサイン。
飲み物を少しだけ見直すだけで、体の中からじんわり温まりますよ
今月は足湯に日本酒を入れた日本酒足湯でじっくり温まって頂いてます！
日本酒の香りも楽しんで頂ければと思います！（実は私が一番楽しんでる説はありますが…）
本日も皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております!
肩こり/腰痛/タイ古式マッサージ/アロマオイルマッサージ/オイルリンパマッサージ/ヘッドマッサージ/フットマッサージ/足ツボ/もみほぐし/完全個室/長野市
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