アカリ(燈 akari)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- ベルガモット
- ベルガモット エッセンシャルオイルの効果と魅力
～心と体をやさしく整える香り～
柑橘系の中でも、ひときわ上品で深みのある香りをもつベルガモット精油。
紅茶のアールグレイの香りとしても有名で、心をふっと緩めてくれる精油のひとつです。
ベルガモット精油とは？
ベルガモットはミカン科の果実で、主に果皮から精油が抽出されます。
オレンジの明るさと、ほんのりビターでフローラルな香りが特徴です。
ベルガモットの主な効果
1気分を明るくし、ストレスを和らげる
ベルガモットは、不安・緊張・気分の落ち込みをやさしく緩和するといわれています。
落ち着かせるだけでなく、前向きな気持ちへと導いてくれるのが特徴です。
◯憂うつな気分
◯イライラ
◯気持ちが張りつめているとき
こんな時に特におすすめです。
2自律神経のバランスを整える
ベルガモットは交感神経と副交感神経のバランスをとる精油としても知られています。
緊張しすぎている時はリラックスへ
ぼんやりしている時は程よくシャキッと
「整える」作用があるため、疲れすぎている方にも使いやすい香りです。
3消化器系のサポート
昔から、ベルガモットは胃腸の不調にも用いられてきました。
胃の重さ
食べすぎ・ストレス性の不調
お腹の張り
お腹までオイルトリートメントするときはおすすめです♪
当店ではリフレッシュブレンドに使用してます♪
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