アカリ(燈 akari)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- チョコでしあわせホルモン…
- 今日はバレンタインですね！
皆さまチョコは沢山もらいましたか？チョコレートを食べると なんだかホッとしたり、 幸せな気持ちになったりしませんか？
実はチョコに含まれるカカオには、 “テオブロミン”や“ポリフェノール”が含まれていて、 リラックス作用があると言われています。
甘いものを食べると、 脳内で「セロトニン（幸せホルモン）」も分泌され、 一時的に気持ちがゆるみます。
でも実は食べすぎると 血糖値が急上昇→急降下し、 逆にだるさやイライラにつながることも。
ここで大切なのが “自律神経のバランス”です。
自律神経が整っていると、 少量のチョコでもちゃんと「幸せ」を感じられます。
逆に乱れていると、 いくら甘いものを食べても満たされないのです…
本当のリラックスは、 深い呼吸と、めぐる血流からです。
ガチガチの肩や首をゆるめることで、 呼吸が深くなり、 自然と副交感神経が優位になります。
今年のバレンタインは 「チョコ＋ほぐし」で、 体の中から幸せを感じてみませんか？
本日も皆さまのご来店をお待ちしております。
肩こり/腰痛/タイ古式マッサージ/アロマオイルマッサージ/オイルリンパマッサージ/ヘッドマッサージ/フットマッサージ/足ツボ/もみほぐし/完全個室/長野市
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