アカリ(燈 akari)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/14
- セラピストだけど…
つい甘いものをたくさん食べてしまったり、
お酒を飲み過ぎてしまったり、
夜更かししてしまうこともあります。
分かっていても、
なかなか思うようにいかない日もありますよね…
そんな時はやっぱり体は正直で、
少し疲れが出やすくなったり、
体が重く感じたりすることもあります。
そんな時、私が意識しているのは
体をゆるめて、巡りを整えること。
お風呂で体を温めたり、
ホッカイロをお腹と腰に貼ったり、
ゆっくり深呼吸をしたりして体をリラックス＆回復させるようにしています。
【はちみつ入りのドリンクや生姜系の飲み物】は体が温まりやすく、疲れている時でも飲みやすいのでよく取り入れています。
忙しい毎日の中でも、
体を整える時間を大切にしていきたいですね(^^)
本日も皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております！
肩こり/腰痛/タイ古式マッサージ/アロマオイルマッサージ/オイルリンパマッサージ/ヘッドマッサージ/フットマッサージ/足ツボ/もみほぐし/完全個室/長野市
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