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姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光

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ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • Q&A:仕事帰りのスーツでも大丈夫ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。セラピストの坂本です。初めてご来店を検討されているお客様から、こんなご質問をよくいただきます。「仕事帰りに寄りたいのですが、スーツやオフ…続きを見る
  • ぽっこり下腹と腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。セラピストの坂本です。「体重は変わっていないのに、最近下腹だけがぽっこり出てきた」「腹筋運動をしているのに全くお腹が凹まない」30代から50…続きを見る
  • 股関節:上半身と下半身を繋ぐ要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。セラピストの坂本です。人体で最も大きな荷重関節である「股関節」。上半身の重さを骨盤を通じて下半身へ伝えるこの部位は、姿勢の安定性を左右す…続きを見る
  • Q&A:足を組むクセ、やっぱり腰痛の根本原因になる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。セラピストの坂本です。デスクワークや電車での移動中、無意識のうちに足を組んでしまうという方は多いのではないでしょうか。お客様からも「足を…続きを見る
  • 花粉症(口呼吸)と肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。セラピストの坂本です。現在3月に入り、花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。「鼻が詰まって苦しい」「くしゃみが止まら…続きを見る
  • まずはストレッチから♪~肩こり解消について~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Stretch和光店の柳谷です!「肩こりを何とかしたい」と思ったとき、まずストレッチを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。実際、肩こり解消の第一…続きを見る
  • 背骨:24個の骨が生むクッション
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。 セラピストの坂本です。私たちの体を支える背骨は、一本の棒ではなく、24個の小さな骨(椎骨)が積み重なってできています。この「節」がある構…続きを見る
  • Q&A:立ち姿勢チェックの裏側
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。 セラピストの坂本です。ご来店いただいた際、最初に行う「姿勢のチェック」。 鏡の前で立っていただいたり、動いてもらったりする際に、体をあち…続きを見る
  • くびれと姿勢:痩せても変わらない理由と肋骨の角度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。 セラピストの坂本です。「ダイエットをして体重は落ちたのに、理想のくびれができない」 そんなお悩みを抱えている女性は少なくありません。 腹…続きを見る
  • 機能的な姿勢とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Stretch和光店の柳谷です!「姿勢が良い=背筋を伸ばすこと」と思っていませんか?実は本当に大切なのは“機能的な姿勢”です。機能的な姿勢とは、見た目…続きを見る

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