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ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ

2024年6月のブログ一覧

7件のブログがあります

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  • 梅雨の時期は体が痛くなる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。もうすぐ梅雨ですね。。6月から7月にかけて、日本列島は梅雨に包まれます。この時期、多くの人が「体がだるい」「関節が痛い」といった体調不良を…続きを見る
  • 腸内環境を整える食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。前回に引き続き、腸内環境についてです。腸内環境を整えるためには、適切な食事と生活習慣が重要です。ここでは、腸内環境を整えるための具体的な…続きを見る
  • 腸内環境とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は腸内環境について調べていましたら面白い記事が。ショウジョウバエの腸内細菌がアセチルコリンという物質を生成し、それが腸の蠕動運動を促…続きを見る
  • 理想の水分摂取量とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は水分に関する第三弾。水分の摂取量というところで、よく水は毎日2L、3L飲みましょう!といったことをよく耳にしませんか?確かに一般的な目…続きを見る
  • 水分摂れてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。昼食時にふと水をおかわりしているときにあれ、今日まだコップ2杯しか飲んでないな。。。頭がぼーっとするな・・・といったことがあり、脱水は今…続きを見る
  • 歩数は大事?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。先日、休みの日にスカイツリー周辺をウォーキングしていた際、ふと歩数計を見たら1.5万歩歩いていました。これが多いのか少ないのかは普段の運動…続きを見る
  • 食事からみるむくみ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/2
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は食事から考えるむくみ対策についてです。このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこ…続きを見る
  •  

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