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姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光

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ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • ストレッチでストレス解消?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。今回はストレスとその体への影響についてです。日々の生活でのストレスは避けられないものですが、その影響は私たちの体と心に深く及びます。・免…続きを見る
  • 眼精疲労つらいですよね...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。昨年度に比べPC作業の時間が格段と増え、目の疲れを感じているこの頃。今まで現場に出てセッション、カルテも紙でとあまり長時間デバイスを見るこ…続きを見る
  • 免疫って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は免疫とストレッチについてお話しします。冬になると寒くて免疫が下がって風邪を引きやすくなる、など免疫という言葉をよく耳にしませんか?…続きを見る
  • 年末年始いかがお過ごしでしたか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    坂本 拓海
    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。みなさん、年末年始はどのようにお過ごしでしたか?僕は久しぶりに実家でゆっくり休み、年末は大好きなカニを食べ…続きを見る
  • ストレッチはダイエットにも有効?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます!今回はストレッチとダイエットの関係についてです。タイトル通りストレッチにはダイエットをサポートする効果があります。もちろんストレッチだけ…続きを見る
  • 一気に寒くなりましたね。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。タイトルの通り本当に寒くなりましたね。数日前まで日中は20度まで上がっていました。今年のクリスマスは暖かくなるのかと思っていましたが、ちゃ…続きを見る
  • 前屈の記録3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は3週間ほど前から始めた前屈の記録の経過報告です。初回は何もせずいきなり測ったら床から30cm程も指が離れているというあまりの自分の硬さ…続きを見る
  • 自律神経と痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は痛みと自律神経の関係とストレッチの役割についてです。痛みは単なる不快な感覚ではなく、体からの重要な危険シグナルです。そして、この痛…続きを見る
  • なぜ?なぜ?これをやるのか。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。他のセラピストの方々が継続に関して書いていまして自分ならどうやって習慣化させているかとふと思ったので本日は 継続に関して。みなさんは 「…続きを見る
  • 代表 小笠原枠のお知らせ(12/8現在)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます!代表の小笠原です。12月にしては少し暖かい日となっております。皆様体は動かしていますでしょうか?日常的にアクティブな方、あまりアクティブではな…続きを見る

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