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姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光

シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ

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  • 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • 梅雨と呼吸の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。梅雨が近づくこの季節。「なんとなく呼吸が浅い」「息苦しい感じがする」そんな声を耳にすることが増えてきます。実はこれ、湿度の高さと体のこわ…続きを見る
  • 座りっぱなしによる影響とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。デスクワークや在宅勤務で、座っている時間が長くなっていませんか?実は「座りすぎ」は、肩こりや腰痛だけでなく、代謝の低下や集中力の低下にも…続きを見る
  • 運動したら食欲落ち着くってホント?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。「運動をした後って、意外とお腹が空かない」そんな経験、ありませんか?これは実際に、多くの研究でも示されている体の自然な反応なんです。まず…続きを見る
  • ストレッチを習慣化できる人とできない人の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。「ストレッチが体にいいのはわかっているけど、なかなか続かない」そんな悩みを抱えている方はとても多いです。実は、ストレッチを習慣化できる人…続きを見る
  • 姿勢を変えると若返る??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。鏡に映った自分をふと見たとき、「なんだか前より老けた気がする」と感じたことはありませんか?その原因、もしかしたら姿勢にあるかもしれません…続きを見る
  • 姿勢の変化で感情も変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。日々の生活の中で、「なんだか気持ちが沈むな」「疲れが取れないな」と感じることはありませんか?そんなとき、特別なことをしなくても、実は“姿…続きを見る
  • 夏への準備をするなら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。春が近づき、薄着の季節を前に体づくりを意識し始める方が増えています。最近では、肩こりや腰痛といった不調の改善を目的に来店された方が、その…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。私事ですが、4/6で29歳の誕生日を迎えまして全店セラピスト&トレーナーの皆さんから色々プレゼントまでいただき、幸せな1日を過ごすこととなりま…続きを見る
  • ハーフポールで姿勢改善?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。最近のセッションでは、「ハーフポールの上でバランスをとるエクササイズ」をよくやるのですが、みなさん乗ったことありますか?「バランス取るの…続きを見る
  • 運動以外の花粉対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。前回の記事では、ストレッチが自律神経を整え、花粉症の症状を軽減する可能性について紹介しました。今回は、ストレッチ以外でできる花粉症対策を…続きを見る

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