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姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光

シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ

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ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • 片足立ち、目瞑ってできますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は閉眼立ちについてみなさん、ふらつかずに片足で立つコツはできますかね?平気だよという方はさらに目を閉じてできますか??片足閉眼立ちの…続きを見る
  • 花火の季節、始まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。先日、隅田川花火大会がありましたね。実は花火大火に記憶のあるかぎり行ったことがなく。。。(遠くでやってるなぁ。。。程度はありますが)ニュ…続きを見る
  • 睡眠時無呼吸になっていないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。先日、睡眠時無呼吸について調べていたところ下記のニュースが目に入りました。2024年6月、カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者たちは、睡…続きを見る
  • 足を組むこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は足を組むことについて・デメリット1. 姿勢の悪化足を組むと骨盤が歪み、脊椎に負担がかかり、姿勢が悪化します。これが長期化すると、腰痛…続きを見る
  • 肩が重い時はまずこのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。最近PC作業が増え、セラピストながら肩の重さを感じています、、、。今回は、肩こりに関係する筋肉と、それぞれに対するストレッチ方法について詳…続きを見る
  • 日本流健康習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。ふと体に良い食べ物や習慣を調べていると、これは日本ならではのものだなぁと感じるものが多いですね。その中から海外から注目されているものをい…続きを見る
  • 梅雨の時期は体が痛くなる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。もうすぐ梅雨ですね。。6月から7月にかけて、日本列島は梅雨に包まれます。この時期、多くの人が「体がだるい」「関節が痛い」といった体調不良を…続きを見る
  • 腸内環境を整える食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。前回に引き続き、腸内環境についてです。腸内環境を整えるためには、適切な食事と生活習慣が重要です。ここでは、腸内環境を整えるための具体的な…続きを見る
  • 腸内環境とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は腸内環境について調べていましたら面白い記事が。ショウジョウバエの腸内細菌がアセチルコリンという物質を生成し、それが腸の蠕動運動を促…続きを見る
  • 理想の水分摂取量とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    坂本 拓海
    閲覧いただきありがとうございます。本日は水分に関する第三弾。水分の摂取量というところで、よく水は毎日2L、3L飲みましょう!といったことをよく耳にしませんか?確かに一般的な目…続きを見る

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