姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光
シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- あけましておめでとうございます！
- 閲覧いただきありがとうございます。
セラピストの坂本です。
新年、あけましておめでとうございます！
本年も、和光市の皆様の健康と活力を全力でサポートさせていただきますので
よろしくお願いいたします！
さて、年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？
ご実家でご馳走を食べたり、こたつで特番を見たり…。
心身ともにリラックスする時間は、この1年を走り抜くためにとても大切です。
ただ、もし今、 「なんとなく体が重い」 「仕事始めなのにやる気スイッチが入らない」 と感じているとしたら、要注意です。
長時間の座り姿勢によって「呼吸の深さ」が変わってしまっているかもしれません。
ソファや座椅子で背中を丸めて過ごす時間が長かったのではないでしょうか？
背中が丸まると、肋骨（胸郭）が広がりにくくなり、物理的に呼吸が浅くなります。
すると脳に十分な酸素が届きづらくなり、頭がボーッとしたり、活動モードへの切り替えがうまくいかなくなったりするのです。
昔から「一年の計は元旦にあり」と言いますが、 「一年の計は、姿勢にあり」かなと。
胸を開き、背筋をスッと伸ばす。
たったそれだけで肺に空気がたっぷり入り、脳が覚醒し、「よし、今年もやるぞ！」という前向きな活力が湧いてきます。
姿勢は、心の状態を映す鏡であり、心をコントロールする土台でもあるのです。
「今年こそは運動を習慣にしたい」 「痛みのない体で旅行に行きたい」 「仕事をバリバリこなしたい」
そんな新年の抱負を叶えるための第一歩として、まずは姿勢を整えてみませんか？
縮こまった筋肉をプロの技でじっくり伸ばし、お正月モードの体に心地よい刺激を入れましょう！
施術が終わって店を出る頃には、きっと視界が一段高く、明るく感じるはずです。
皆様にとって、2026年が健康で笑顔あふれる素晴らしい1年になりますように。
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-4500-8584
セラピスト：坂本 拓海
所持資格：NSCA-CPT
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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セラピスト
坂本 拓海サカモト タクミ
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