姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光
シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 揉んでも戻る悩み…カギは「骨の配列」と「自力運動」
- 閲覧いただきありがとうございます。
セラピストの坂本です。
「マッサージを受けた直後はスッキリするのに、翌日にはもう肩が重い…」 そんな経験を繰り返していませんか？
なぜ、その重だるさはすぐに戻ってきてしまうのでしょうか。
今日はその理由を、体の「構造」という視点から紐解いていきます。
結論からお伝えすると、 「建物の柱が傾いているのに、壁紙だけを修繕している状態」 だからです。
私たちの体において、骨格は柱であり、筋肉はそれを支えるワイヤーのようなものです。 デスクワークなどで柱である背骨の「配列」が崩れると、倒れないように筋肉が必死に体を支えようとします。
つまり、筋肉の硬さは、 「傾いた構造を守るために、体がわざと硬くなっている」 状態なのです。
この状態で筋肉だけを緩めても、柱の配列が崩れたままなら、体はすぐにまた筋肉を硬くしてしまいます。 これが、繰り返す不調のメカニズムです。
だからこそ、当店では「ただ伸ばして終わり」にはしません。
まずはストレッチで、固まった関節の可動域を広げ、骨格の配列を整えます。
そして、大切なのはここからです。
緩んだあとに、正しい位置を脳に記憶させるための「簡単な運動」をセットで行います。
自らの意志で筋肉を動かすことで、脳が 「今のこの姿勢が正しいんだ」 と認識をアップデートし、整った状態を長く維持できるようになります。
「受け身のケア」に、少しの「能動的な動き」を加えること。 これこそが、疲れにくい体への最短ルートです。
「私の柱、どれくらい傾いているんだろう？」 「正しい動かし方ってどうやるの？」 そう気になった方は、まずご自身の構造を知ることから始めませんか？
プロの視点で現在の姿勢を分析し、あなただけの解決策をご提案します。
根本的な体づくり、一緒に始めましょう！
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-4500-8584
セラピスト：坂本 拓海
所持資格：NSCA-CPT
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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セラピスト
坂本 拓海サカモト タクミ
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