姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光
シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 背骨：24個の骨が生むクッション
- 閲覧いただきありがとうございます。 セラピストの坂本です。
私たちの体を支える背骨は、一本の棒ではなく、24個の小さな骨（椎骨）が積み重なってできています。この「節」がある構造こそが、人間にしなやかな動きと、衝撃を吸収するための高度な機能をもたらしています。
背骨の間には「椎間板」という水分を含んだクッションが存在し、さらに背骨全体が緩やかなS字カーブを描くことで、歩くときに地面から伝わる衝撃をバネのように分散させています。
このおかげで、私たちは繊細な脳や神経を外部の衝撃から守ることができているのです。
しかし、現代人の多くはこの「節」が板のように固まってしまっています。
デスクワークなどで同じ姿勢が続くと、24個のパーツが協力して動くことができなくなり、衝撃を逃がすバネとしての機能が働かなくなります。
その結果、本来なら全身に分散されるはずの負担が、腰や首の特定の場所に集中し、慢性的な痛みを引き起こすのです。
当店のストレッチでは、この固まった背骨の「節」一つひとつに丁寧な動きを取り戻していきます。パーツがそれぞれ独立して動ける「分節的な動き」が復活することで、体全体のクッション性が高まり、驚くほど体が軽く感じられるようになります。
ここで意識していただきたいのは、日常の中で「頭のてっぺんを空から吊るされているように高く保つ」という能動的な意識です。 背骨の節と節の間に隙間を作るイメージで過ごすことで、プロの手で広げたクッション機能を、自分の力で維持できるようになります。
この「背骨を自ら伸ばし続ける意識」こそが、将来にわたって痛みのない体を維持するための最大の秘訣です。
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-4500-8584
セラピスト：坂本 拓海
所持資格：NSCA-CPT
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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坂本 拓海サカモト タクミ
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