姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 機能的な姿勢とは
- 皆さんこんにちは！
Handmade Stretch和光店の柳谷です！
「姿勢が良い＝背筋を伸ばすこと」と思っていませんか？実は本当に大切なのは“機能的な姿勢”です。機能的な姿勢とは、見た目がまっすぐなだけでなく、動きやすく、負担が分散される状態のことを指します。
例えば、骨盤と背骨が安定し、頭が身体の真上に自然に乗っている状態では、首や肩に余計な力が入りにくくなります。また、呼吸が深く行えることで体幹が働き、立つ・歩くといった日常動作もスムーズになります。反対に、形だけ整えても筋肉がうまく使えていなければ、すぐに元に戻ってしまいます。
機能的な姿勢は「支えられる身体」があってこそ維持できます。そのためには、体幹・股関節・足裏のバランスまで含めて整えることが大切です。
当店では、姿勢をただ矯正するのではなく、動きと呼吸を通して身体の使い方から見直します。疲れにくく、不調を感じにくい身体づくりを目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。姿勢は“形”ではなく“機能”から変えていきましょう。
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-4500-8584
スラピスト：柳谷 太一 ＠taichi_fitness0331
所持資格：NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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柳谷 太一ヤナギヤ タイチ
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