名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- ～腰痛・首こり・自律神経の乱れを防ぐために～
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
デスクワーク中心の生活が続くと、「腰が重い」「首や肩がこる」「午後になると集中力が落ちる」といった不調を感じる方が多くなります。
これらの原因の多くは、長時間同じ姿勢で座り続けることによる血流低下や筋肉の緊張、自律神経の乱れです。
今回は、そんな座りすぎによる不調を早期に改善するために、午前中の通院がおすすめな3つの理由をわかりやすくお伝えします。理由１：体がリセットされた状態で施術効果が高い
午前中は、睡眠によって筋肉や神経の疲労が比較的リセットされた状態です。
このタイミングで施術を行うことで、硬くなり始めた筋肉や関節にアプローチしやすく、血流や可動域の改善効果が高まりやすくなります。
結果として、腰痛や首・肩こりの改善を早く実感しやすくなります。
理由２：その日の不調を持ち越しにくい
午後や夕方になると、座りっぱなしの時間が長くなり、痛みやだるさが蓄積されがちです。
午前中に身体を整えておくことで、仕事中の負担を軽減でき、夕方以降のつらさを予防できます。
「午後から楽に仕事ができる」という声も多くいただいています。
理由３：自律神経のバランスを整えやすい
朝から昼にかけては自律神経が切り替わる大切な時間帯です。
この時間に施術を受けることで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなり、集中力アップや疲労感の軽減にもつながります。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、デスクワーカー特有の不調に合わせた施術と、日常でできる姿勢・セルフケアのアドバイスも行っています。
座りすぎによる不調を感じたら、悪化する前に早めのケアがおすすめです。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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投稿者
今泉 貴詞
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