名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 不眠・中途覚醒は「疲労」と「倦怠感」のサインかも？
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
■ 夜中に目が覚める原因、実は体にあります
「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」「日中ずっと体が重い」
このようなお悩みは、中途覚醒を伴う睡眠の質の低下が関係している可能性があります。
単なる寝不足ではなく、体の緊張や生活習慣による疲労の蓄積が影響していることも少なくありません。
■ 疲労が溜まると眠りは浅くなる
体に疲労が蓄積すると、リラックスしにくい状態が続き、眠りが浅くなります。
すると夜中に目が覚めやすくなり、十分な休息が取れなくなります。
その結果、朝から体がだるい・集中できない・やる気が出ないといった不調が現れやすくなります。
■ 首・肩まわりのこわばりが影響することも
中途覚醒が多い方には、首や肩、背中のこわばりが見られることが多くあります。
筋肉が硬くなると血流が低下し、体が休まりにくくなります。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は特に注意が必要です。
■ 睡眠の質を整えることが体調改善の第一歩
眠りの質が整うと、日中の疲労感や倦怠感の軽減にもつながります。
「眠れない状態」が続く前に、体のバランスを整えるケアを取り入れることが大切です。
当院では、一人ひとりの体の状態を確認し、睡眠や疲労のお悩みに寄り添ったサポートを行っています。
最近眠りが浅いと感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
#名古屋丸の内整体院 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術 60分3300円
|
投稿者
今泉 貴詞
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（17）
もっと見る
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・首こりにお悩みの方】首・肩こり改善コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥1,980 【金曜限定・特典あり】疲れた体をしっかり治そう 1,980円クーポン
|
|
新 規 |
¥3,300 【急な痛み・辛い腰の痛みに】腰痛改善コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術 60分3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.１】骨盤・姿勢矯正コース 60分 3300円
|
|
全 員 |
¥0 【口コミ投稿用】
|
