名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- ポッコリおなかの原因は「腰とお尻の位置」だった？
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
ポッコリおなかは姿勢が関係しているかも
「下腹だけ出てきた」「お尻が下がってきた気がする」
このようなお悩みは、腰とお尻の位置のズレが影響していることがあります。
〇腰とお尻の位置が崩れる原因
デスクワークやスマホ時間が長いと、体は丸まりやすくなります。
その結果、腰が後ろに倒れ、お尻の位置が下がり、前側ではお腹が前に出た姿勢になります。
この姿勢が習慣化すると、体型の崩れが目立ちやすくなります。
〇お腹とお尻はセットで働く
本来、お腹とお尻は体を安定させる大切な役割があります。
しかし姿勢が崩れると、これらの筋肉がうまく使われず、腰に負担が集中します。
その結果、ポッコリおなかや疲れやすさにつながります。
〇大切なのは正しい位置に整えること
いきなり運動を頑張るよりも、まずは姿勢と体の位置を整えることが重要です。
腰とお尻が正しい位置に戻ることで、自然とお腹も引き締まりやすくなります。
〇まとめ
ポッコリおなかは年齢や体重だけが原因ではありません。
姿勢と腰・お尻の位置を見直すことで、体型の変化を感じやすくなります。
気になる方は、まずは今の姿勢をチェックしてみましょう。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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投稿者
今泉 貴詞
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