名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 前太ももの張りと反り腰が気になる方へ！
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
〇前腿が張る原因とは？
「太ももの前がパンパンに張る」「脚が太く見える」
この原因は、前腿を使いすぎている姿勢のクセかもしれません。
特に反り腰の方は、立つ・歩くといった動作で前腿に負担が集中しやすくなります。
〇反り腰になると何が起こる？
反り腰は骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなった状態です。
すると腰だけでなく、前腿にも余計な力が入り、張りやすくなります。
腰の重だるさや疲れやすさを感じる方も少なくありません。
〇放置するとどうなる？
前腿の緊張が続くと、姿勢が崩れやすくなり、腰や股関節への負担が増えます。
「昔より疲れやすい」「長時間立つのがつらい」と感じる方は、体のバランスが乱れているサインかもしれません。
〇改善のポイント
大切なのは、前腿だけでなく、お腹・お尻・太もも裏をバランスよく使える体づくりです。
骨盤の位置が安定すると、前腿の負担が減り、姿勢も楽になります。
〇こんな方におすすめ
・太ももの前の張りが気になる
・腰の反りや姿勢が気になる
・立ち仕事やデスクワークが多い
前腿と反り腰は、早めに向き合うことで日常の動きがぐっと楽になります。
気になる方は、体の状態を一度チェックしてみてください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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投稿者
今泉 貴詞
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