名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 座りすぎの不調を早期改善！
こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
座りすぎが体に与える影響
長時間座ったままの生活が続くと、体は少しずつ負担をため込んでいきます。
特に多いのが、腰や首・肩の重さ、足のだるさ、疲れが抜けにくいといったお悩みです。
これは同じ姿勢が続くことで、体のバランスが崩れやすくなるためです。
姿勢の乱れが不調を招く理由
座り姿勢が崩れると、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まりやすくなります。
その状態が続くことで筋肉が硬くなり、血流も低下します。
その結果、コリや違和感だけでなく、集中力の低下や全身の疲労感につながることがあります。
早めのケアが大切な理由
「少し違和感があるだけ」と放置してしまうと、不調は慢性化しやすくなります。
早い段階で体の状態を整えることで、回復までの時間も短くなり、日常生活が楽になります。
特にデスクワーク中心の方は、定期的な体のチェックが重要です。
自宅や職場でできる対策
・こまめに立ち上がって体を動かす
・背筋を伸ばして座る意識を持つ
・肩や首をゆっくり動かす
小さな積み重ねが、不調予防につながります。
当院では、座りすぎによる体の負担に着目し、無理のないケアを行っています。
気になる症状がある方は、早めに体を整えて快適な毎日を目指しましょう。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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投稿者
今泉 貴詞
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