名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 夜・夜勤の方へ体のメンテナンス：生活リズム安定ケア
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
夜勤や夕方からお仕事の方は、生活リズムが乱れやすく、慢性的な疲れ・肩や腰の重だるさ・むくみを感じやすい傾向があります。
「しっかり寝たのにスッキリしない」
「仕事前から体が重い」
「夜になると集中力が落ちる」
それは体の巡りやバランスの乱れが関係している可能性があります。
当院では、退勤後の午前中や出勤前の16時頃のケアをおすすめしています。
疲労をその日のうちに整えることで、翌日に持ち越しにくくなります。
また、出勤前に体を整えることで、仕事中のパフォーマンス向上にもつながります。
特に夜型生活の方は、首や背中まわりの緊張をゆるめることが大切です。
体のバランスを整えることで、睡眠の質の安定にもつながります。
夜勤だから仕方ないと諦めず、定期的なケアで体の負担を軽減しましょう。
お気軽にご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
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投稿者
今泉 貴詞
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