名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 内反母趾・外反母趾での足の痛みや姿勢の関係について
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
足の親指の付け根が出っ張り痛みが出る「外反母趾（がいはんぼし）」や、親指が内側に曲がる「内反母趾（ないはんぼし）」。
足のトラブルとして知られていますが、実は姿勢や体のバランスとも深く関係しています。
足は体を支える土台の役割をしています。
足の指がうまく使えなくなると、体重のかかり方が偏り、足裏のバランスが崩れてしまいます。
すると、足だけでなく膝・股関節・腰・背中などにも負担がかかることがあります。
特に外反母趾では、親指で踏ん張る力が弱くなり、小指側に体重が乗りやすくなります。
その結果、足裏の安定感が低下し、歩き方や姿勢にも影響が出やすくなります。
猫背や反り腰などの姿勢のクセにつながることもあります。
また、足の指が使えない状態では本来の歩き方がしにくくなります。
本来は親指で地面を蹴り出して歩きますが、その動きが弱くなると足首や膝に余計な負担がかかりやすくなります。
長く続くと足の疲れやすさや腰の違和感につながる場合もあります。
このような状態を防ぐためには、足だけでなく体全体のバランスを整えることが大切です。
姿勢や骨盤のバランスを整え、足の指が使いやすい状態にすることで、足への負担を減らすことが期待できます。
さらに、普段履いている靴のサイズや形、歩き方のクセも影響します。
足に合わない靴やヒールの高い靴を長く履いていると、足の指が動きにくくなり、親指への負担が強くなることがあります。
「足の親指が当たって痛い」「歩くと違和感がある」「足の形が変わってきた気がする」などの症状がある場合は、早めに体のバランスを見直すことが大切です。
当院では足の状態や姿勢のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた体のケアを行っています。
足の違和感や姿勢が気になる方は、お気軽にご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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投稿者
今泉 貴詞
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