名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- ストレートネックによる頭痛・肩こり・首こり
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
最近、「頭が重い」「肩や首のこりがつらい」というお悩みでご来店される方が増えています。
その原因の一つとして多いのがストレートネックです。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いており、頭の重さを支えるクッションのような役割をしています。
しかし、スマートフォンやパソコンを長時間使用する生活が続くと、首が前に出る姿勢になりやすく、このカーブがまっすぐに近づいてしまいます。
これがストレートネックと呼ばれる状態です。
人の頭の重さは約4～6kgほどあり、首が前に傾くほど首や肩の筋肉への負担は大きくなります。
その結果、筋肉が緊張しやすくなり、血流の低下から首こり・肩こり・頭の重さなどが起こりやすくなります。
また、首まわりは体のバランスにも関わる大切な部分です。
姿勢が崩れた状態が続くと、
・目の疲れ
・集中力の低下
・体のだるさ
などを感じる方も少なくありません。
特に気をつけたいのがスマートフォンを見る姿勢です。
下を向く時間が長くなるほど首への負担は大きくなります。
日常生活では
・スマホをなるべく顔の高さに近づける
・同じ姿勢を長時間続けない
・肩や首を軽く動かす
といった意識も大切です。
当店では、体全体のバランスを確認しながら、首や肩まわりの負担をやわらげ、姿勢のバランスを整えるケアを行っています。
「首や肩のこりがなかなか取れない」「頭が重い感じが続く」という方は、姿勢が関係している場合もあります。
気になる方はお気軽にご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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投稿者
今泉 貴詞
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