名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 出社前30分メンテナンスで体が変わる理由
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
最近、当院では出社前の時間を使って体のケアに来られる方が増えています。
「仕事前に体を整えると1日の体の調子が違う」という声を多くいただいています。
■朝の体は硬くなりやすい
朝起きたばかりの体は、寝ている間に同じ姿勢が続くことで筋肉がこわばりやすい状態になっています。
そのまま仕事を始めると、肩の重さや腰のだるさ、首の違和感などが出やすくなることもあります。
朝のうちに体のバランスを整えることで
・筋肉が動きやすくなる
・姿勢が安定しやすくなる
・体の巡りが良くなる
といったメリットが期待できます。
■仕事前のケアで1日の疲れ方が変わる
仕事前に体を整えておくことで、デスクワークや立ち仕事による体への負担を軽減しやすくなります。
実際に通われている方からは
「夕方の疲れ方が違う」
「肩の重さを感じにくくなった」
「仕事中の集中力が続きやすい」
といった声も多くいただいています。
忙しい朝でも、30分ほど体を整えるだけで体の状態が変わることもあります。
■朝のケアは姿勢の安定にも
朝に体を整えることで、1日を通して姿勢が崩れにくくなることがあります。
姿勢が安定すると、首・肩・腰への負担も減りやすくなります。
特に
・デスクワークが多い方
・スマートフォンを見る時間が長い方
・肩や腰の疲れを感じやすい方
には朝のケアがおすすめです。
忙しい方ほど、体を整える時間を少し作ることが大切です。
出社前の時間を活用したメンテナンスを取り入れてみてはいかがでしょうか。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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投稿者
今泉 貴詞
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記事カテゴリ
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