名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- ～さくらの開花！暖かくなる季節に増える不調とは？～
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の河合です。
名古屋市でも桜が開花し、いよいよ春らしい暖かさを感じる時期になってきました。
気温が上がると気分も明るくなり、外に出かける機会も増えてきますよね。
しかしこの時期、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「肩や腰がつらい」といった不調を感じる方も多くいらっしゃいます。
実はこれ、気温の変化によって体のバランスが乱れているサインかもしれません。
春は暖かくなってきたとはいえ、朝晩との寒暖差が大きくなりやすい季節です。
この気温差に体が対応しようとすることで、自律神経が乱れやすくなります。
その影響で血流が不安定になり、筋肉が緊張しやすくなることで、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が出やすくなります。
また、新生活や環境の変化によるストレスも重なり、疲れが抜けにくくなったり、眠りが浅くなることもあります。
こうした状態が続くと、慢性的な不調につながってしまうこともあります。
対策としては、体を冷やさないことや、軽いストレッチ・適度な運動を取り入れることが大切です。
また、しっかりと睡眠をとり、生活リズムを整えることもポイントです。
それでも不調が続く場合は、無理をせず早めにケアを行うことが大切です。
当院では、筋肉の緊張を和らげ、血流を整える施術を行い、体のバランスを整えるサポートをしております。
春は体が変化しやすい時期だからこそ、少しの違和感も見逃さず、快適に過ごせる体づくりをしていきましょう。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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整体師
河合 孝康カワイ タカヤス
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