名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 反り腰は前ももが原因？腰がつらくなる理由
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
「腰が反っていると言われた」
「立っていると腰がつらい」
このようなお悩みの原因の一つとして多いのが反り腰です。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなってしまう姿勢のことをいいます。
この姿勢には実は前ももの筋肉と骨盤の位置が大きく関係しています。
長時間のデスクワークやスマートフォンを見る姿勢が続くと、骨盤が前へ傾きやすくなります。
すると前ももの筋肉が引っ張られた状態になり、骨盤をさらに前に傾けてしまいます。
その結果、腰の反りが強くなり、腰に負担がかかりやすい状態になってしまいます。
この状態が続くと
・腰のだるさ
・立っていると腰が痛い
・前ももが張りやすい
・姿勢が崩れやすい
といったお悩みにつながることもあります。
当店でも、反り腰のお悩みでご相談いただく方は多く、骨盤のバランスや筋肉の状態を整えていくことで、姿勢の変化を感じる方もいらっしゃいます。
また、姿勢のケアは体が固まる前のタイミングもとても大切です。
特に朝の時間帯は体のバランスを整えやすいと言われており、午前中のケアを取り入れる方も増えています。
「最近腰が反っている気がする」
「前ももが張りやすい」
「姿勢を整えたい」
このようなお悩みがある方は、早めのケアがおすすめです。
体の状態を確認しながら、無理のない方法でサポートいたします。
気になる方はお気軽にご相談ください。
朝の時間を活用したメンテナンスで、体のバランスを整えていきましょう。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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投稿者
今泉 貴詞
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