名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- PCとスマホで視野が狭くなる？眼精疲労と首肩の関係
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
パソコンやスマートフォンを長時間使うことで、「目の疲れ」「視野の狭さ」「ぼんやり感」などを感じる方が増えています。
これらは単なる目の問題だけでなく、首や肩の状態とも深く関係しています。
長時間同じ画面を見続けると、目の動きが少なくなり、ピント調整を行う筋肉が疲労しやすくなります。
また、まばたきの回数も減ることで目の乾きや疲れが強くなります。
さらに、画面を見る姿勢は首が前に出やすく、首や肩の筋肉に負担がかかりやすい状態になります。
この姿勢が続くと筋肉が緊張し、血流が低下しやすくなります。
その結果、「目の奥の重だるさ」「集中力の低下」「頭のスッキリしない感覚」などにつながることがあります。
こうした不調は放置すると慢性化することもあるため、早めのケアが大切です。
目だけでなく、首や肩など体全体のバランスを整えることがポイントになります。
当院では、状態に合わせて首や肩の動きを確認しながら、負担がかかりやすい部分にアプローチしていきます。
施術後には、目の疲れが軽くなったり、視界がスッキリしたと感じる方もいらっしゃいます。
「目の疲れが取れにくい」「長時間の画面作業が多い」という方は、お気軽にご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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投稿者
今泉 貴詞
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