安城ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 肩こりはなぜ起こる？放っておくと起こる不調とは
- こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
肩こりは、多くの方が一度は経験したことのある身近な症状です。デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えた現代では、年齢や性別を問わず肩こりに悩まされる方が増えています。
肩こりの主な原因は、長時間同じ姿勢を続けることや姿勢の崩れです。特に、猫背や巻き肩、頭が前に出た姿勢になると、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、筋肉が緊張した状態になります。その結果、血流が悪くなり、筋肉に疲労物質が溜まることで「重だるさ」「張り」「痛み」といった症状が現れます。
また、肩こりは筋肉だけの問題ではありません。骨盤の歪みや背骨のバランスの乱れがあると、身体全体の姿勢が崩れ、肩や首に余計な負担がかかります。そのため、マッサージをしてもすぐに元に戻ってしまう、慢性的な肩こりを繰り返すといったケースも少なくありません。
肩こりを放置すると、頭痛や眼精疲労、手のしびれ、睡眠の質の低下など、さまざまな不調につながることがあります。「ただの肩こり」と軽く考えず、早めのケアが大切です。
接骨院では、肩周りの筋肉だけでなく、姿勢や骨盤の状態、日常生活での癖まで含めて身体全体をチェックします。電気療法や手技療法、姿勢調整を組み合わせることで、肩こりの原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指します。
肩こりが慢性化している方、ストレッチやセルフケアで改善しない方は、一度専門家にご相談ください。早めのケアが、つらい症状の改善への近道です。
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投稿者
安城 ハピネス
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