安城ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 骨盤の傾きが体に与える影響とは？
- こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
「最近腰が痛い」「左右で足の長さが違う気がする」「姿勢が悪いと言われる」このようなお悩みはありませんか？それらの原因の一つに骨盤の傾きが関係していることがあります。骨盤は体の土台となる重要な部分で、わずかな傾きでも全身に大きな影響を与えます。
骨盤の傾きには主に「前傾」「後傾」「左右差」があります。前傾は反り腰になりやすく、腰痛や太ももの張りにつながります。後傾は猫背になりやすく、腰や背中の重だるさ、疲労感が出やすくなります。左右の傾きがある場合は、肩こりや股関節・膝の痛み、歩きにくさを感じることもあります。
では、なぜ骨盤は傾いてしまうのでしょうか。原因として多いのは、長時間の同じ姿勢、足を組む癖、片側に体重をかけて立つ癖、運動不足による筋力低下などです。特にデスクワークやスマートフォン操作が多い方は、骨盤周囲の筋肉のバランスが崩れやすくなります。また、産後の方は骨盤が不安定な状態が続くため、傾きが起こりやすい傾向があります。
骨盤の傾きを放置すると、腰痛や肩こりだけでなく、血流や神経の流れが悪くなり、冷えやむくみ、疲れやすさにつながることもあります。そのため、早めのケアが大切です。
接骨院では、骨盤の状態や姿勢のバランスを確認し、手技療法や骨盤調整を行いながら、周囲の筋肉の緊張を緩めていきます。また、日常生活での姿勢指導や簡単なストレッチ・体操をお伝えすることで、再発しにくい体づくりをサポートします。
「なんとなく体のバランスが悪い」「慢性的な不調が続いている」という方は、骨盤の傾きが原因かもしれません。気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。体の土台から整えることで、快適な毎日を目指しましょう。
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投稿者
安城 ハピネス
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