安城ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 骨盤の傾きが身体に与える影響とは？
- こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
骨盤は身体の「土台」となる大切な部分です。この骨盤が前後や左右に傾いてしまうと、全身のバランスが崩れ、さまざまな不調につながります。
・ 腰痛の原因に
骨盤が前に傾く「反り腰」の状態になると、腰の筋肉が常に緊張しやすくなります。逆に後ろに傾くと、背中が丸まり腰への負担が増加します。どちらも腰痛を引き起こす大きな原因になります。
・ 肩こり・首こりの悪化
骨盤が傾くと背骨のラインも崩れます。その結果、頭の位置が前に出やすくなり、首や肩の筋肉に負担が集中します。慢性的な肩こりや頭痛につながることも少なくありません。
・ 股関節・膝への負担
骨盤が左右どちらかに傾くと、脚の長さに差があるような状態になります。そのまま歩行を続けることで、股関節や膝に偏った負担がかかり、痛みや違和感が出やすくなります。
・ ぽっこりお腹・下半身太り
骨盤の前傾が強くなると腹筋がうまく使えず、お腹が前に突き出やすくなります。また、血流やリンパの流れも滞りやすくなり、むくみや冷えの原因にもなります。
骨盤の傾きはなぜ起こる？
長時間の座り姿勢、足を組む癖、片足重心、出産後の筋力低下などが主な原因です。日常の小さな習慣の積み重ねが、骨盤バランスを崩していきます。
早めのケアが大切です
骨盤の傾きは、放置すると慢性的な不調につながります。当院では姿勢分析を行い、筋肉のバランスを整えながら骨盤を安定させていきます。
「最近なんとなく体がだるい」「姿勢が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。土台を整えることで、身体は大きく変わります。岡崎駅 / 西岡崎駅 / 相見駅 / 三河安城駅 / 安城駅 / 幸田駅 / 三ケ根駅 / 蒲郡駅 / 逢妻駅 / 刈谷駅 / 三河大塚駅 / 三河三谷駅 / 豊橋駅 / 西尾駅 / 新安城駅 / 東岡崎駅 / 男川駅 / 美合駅 / 藤川駅 / 本宿駅
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投稿者
安城 ハピネス
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