安城ハピネス接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/6
- 片側に体重がのりやすい癖に注意！
- こんにちは！安城ハピネス接骨院です。
普段立っているとき、気づくと片足に体重をかけて立っていることはありませんか？信号待ちや家事をしているときなど、無意識のうちに片側に体重を乗せてしまう方はとても多くいらっしゃいます。一見楽な姿勢に感じますが、この癖が続くと体にさまざまな負担がかかる可能性があります。
片側に体重をかけ続けると、まず影響が出やすいのが骨盤のバランスです。体重が片側に偏ることで骨盤が左右どちらかに傾きやすくなります。骨盤は体の土台となる部分のため、ここが傾くことで背骨のバランスも崩れやすくなり、腰や背中、股関節などに負担がかかることがあります。その結果、腰痛や股関節の違和感、膝の痛みなどにつながることもあります。
また、筋肉のバランスにも影響します。体重をかけやすい側の筋肉は常に働く状態になるため、筋肉が緊張しやすく疲労が溜まりやすくなります。一方で反対側の筋肉は使われにくくなるため、筋力が弱くなってしまうことがあります。この左右差が大きくなると、さらに姿勢が崩れやすくなり、体の不調につながる悪循環が生まれてしまいます。
さらに、この体のバランスの崩れは歩き方にも影響を与えることがあります。体重のかかり方が左右で違うと歩行時の動きにも偏りが出てしまい、足首や膝、股関節に余計な負担がかかることがあります。スポーツをしている方の場合は、パフォーマンスの低下やケガの原因になることもあります。
予防のためには、まず自分の立ち方の癖に気づくことが大切です。立つときは左右の足に均等に体重をかけることを意識し、長時間同じ姿勢を続けないようにすることもポイントです。
「いつも同じ側の腰が痛い」「片側の足ばかり疲れる」といった症状がある場合は、体のバランスが崩れている可能性があります。気になる症状がありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。岡崎駅 / 西岡崎駅 / 相見駅 / 三河安城駅 / 安城駅 / 幸田駅 / 三ケ根駅 / 蒲郡駅 / 逢妻駅 / 刈谷駅 / 三河大塚駅 / 三河三谷駅 / 豊橋駅 / 西尾駅 / 新安城駅 / 東岡崎駅 / 男川駅 / 美合駅 / 藤川駅 / 本宿駅
整体/肩こり/腰痛/首こり/膝痛/頭痛/ぎっくり腰/猫背/反り腰/ストレートネック/巻き肩/姿勢改善/骨盤矯正/関節矯正/姿勢AI/肩甲骨/骨盤/O脚/産後の骨盤矯正/産後/ブライダル/むくみ/ダイエット/ストレッチ/眼精疲労/自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 ☆3月限定・腰痛メニュー☆ 60分 8820円→1980円！
|
投稿者
安城 ハピネス
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
もっと見る
安城ハピネス接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 ☆3月限定・肩こり・首こりメニュー☆ 60分 8820円→1980円！
|
|
新 規 |
¥1,980 ☆3月限定・腰痛メニュー☆ 60分 8820円→1980円！
|
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術60分3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【辛い悩みに】肩こりや腰痛改善！鍼施術コース3300円【※火曜土曜不可】
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.１】骨盤・姿勢矯正コース 60分 3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後ママさん向け】産後骨盤矯正コース 60分 10410円→3300円
|
