安城ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 猫背、巻肩の矯正について！
- 猫背や巻き肩に悩む方は多く、その原因は単に背中や肩の問題だけでなく、実は骨盤の歪みが大きく関係しているケースが少なくありません。骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが前傾や後傾、左右に傾くことで、背骨や肩の位置にも影響を及ぼします。その結果、自然と背中が丸まり猫背になったり、肩が内側に入り込む巻き肩の姿勢へとつながってしまうのです。
骨盤矯正は、この土台となる骨盤の位置を整えることで、全身のバランスを改善する施術です。骨盤が正しい位置に戻ると、背骨が自然なS字カーブを取り戻しやすくなり、無理に胸を張ろうとしなくても正しい姿勢を保てるようになります。これにより、猫背の改善だけでなく、肩が外側へ開きやすくなり、巻き肩の解消にもつながります。
また、骨盤が整うことで体幹の筋肉が正しく使えるようになる点も大きなメリットです。姿勢を支えるインナーマッスルが働きやすくなり、良い姿勢を維持しやすくなります。これにより、肩や首への負担が軽減され、慢性的な肩こりや首こりの予防にも効果が期待できます。
さらに、骨盤矯正は血流の改善にも寄与します。姿勢が整うことで筋肉の緊張が緩和され、全身の循環が良くなるため、疲労が溜まりにくい身体づくりにもつながります。見た目の印象も大きく変わり、背筋が伸びた美しい姿勢を手に入れることができるのも魅力の一つです。
このように、猫背や巻き肩の改善には骨盤から整えることが重要です。一時的な意識だけで姿勢を正そうとするのではなく、身体の土台から見直すことで、根本的な改善と再発予防が期待できるでしょう。
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廣村 龍洋ヒロムラ リュウヨウ
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