岡崎北ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 産後、「なんだか腰がつらい…」と感じていませんか？
- 実はこの腰痛、出産によって骨盤が開き、筋肉や靭帯がゆるむことが大きな原因です。そこに抱っこや授乳など、慣れない姿勢が重なることで腰への負担はさらに増えてしまいます。
では、接骨院ではどんな施術を行うのか？分かりやすくご紹介します。
まず大切なのが「骨盤矯正」。
産後の骨盤はとてもデリケートな状態です。無理にボキボキするのではなく、やさしい力で整えていくため安心して受けていただけます。骨盤が正しい位置に戻ることで、腰への負担が軽減し、痛みの改善につながります。
次に「筋肉へのケア」。
産後は体幹（インナーマッスル）が弱くなり、腰を支える力が低下しています。手技療法や電気治療で筋肉の緊張をゆるめつつ、必要に応じて簡単なトレーニングも行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
さらに「血流の改善」も重要です。
血行が悪くなると、痛みやだるさが長引きやすくなります。温熱療法やハイボルテージ治療で血流を促し、回復しやすい状態へ整えていきます。
そして見落とせないのが「日常動作の見直し」。
抱っこの仕方や座り方を少し変えるだけで、腰への負担はぐっと減ります。ご自宅でできるセルフケアもしっかりお伝えします。
産後の腰痛は、我慢するものではありません。
早めにケアすることで回復もスムーズになります。
「このくらい大丈夫」と思わずに、つらさを感じたらお気軽にご相談ください。育児をもっとラクに、もっと楽しくできる身体づくりをサポートします。
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柔道整復師
小林 潤矢コバヤシ ジュンヤ
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